第四步：起锅加水烧热先将配料（姜片、蒜片、葱片）放入锅中小火炒香再把腌制好的肉片放入锅中快速的滑散炒至肉色变白！
第一步：将瘦肉清洗一下然后控干水分再切成约2毫米厚的薄片装入盘中加入少许食盐加入1汤匙蚝油加入1汤匙生抽加入1汤匙淀粉然后用手抓匀再加入1小勺食油抓匀防止下锅时粘黏在一起。
第四步：起锅加水烧热先将配料（姜片、蒜片、葱片）放入锅中小火炒香再把腌制好的肉片放入锅中快速的滑散炒至肉色变白！
第一步：将瘦肉清洗一下然后控干水分再切成约2毫米厚的薄片装入盘中加入少许食盐加入1汤匙蚝油加入1汤匙生抽加入1汤匙淀粉然后用手抓匀再加入1小勺食油抓匀防止下锅时粘黏在一起。
第三步：起锅加水煮沸水开之后加1小勺油再将荷兰豆放入锅中焯水等荷兰豆断生过青之后马上捞出备用。
第二步：将荷兰豆清洗洁净之后掐头去尾再撕去上面的老筋放篮子内里备用顺便把生姜、大蒜、大葱切成片装一起备用。
我是给你分享美食的天健美食坊谢谢你的阅读我们下期再见吧！
在开始正式制作之前呢我们首先需要准备以下食材：荷兰豆500克瘦肉300克生姜1块大蒜5瓣大葱1段食盐1茶匙生抽1汤匙蚝油1汤匙淀粉1汤匙老抽少许
第五步：等瘦肉转色时倒入焯好水的荷兰豆加半茶匙食盐加入1茶匙老抽淋入少许水淀粉快速地翻炒匀称就可以出锅装盘了。
这样一道做法简朴好吃又下饭的【荷兰豆炒肉片】就制作完成了喜欢这道美食的朋侪们就随着做来试试看吧保证这个味道不会让你失望的！
好啦朋侪们！这期的美食教程【荷兰豆炒肉片】就分享到这里如果你在阅读本文教程的历程中有看不明确的步骤请在本文下方的留言区给我留言我看到后会马上给你解答的如果你有更好的建议或者更好吃的做法同样也接待你在留言区留言分享！固然了如果你想学又暂时没时间呢也可以先收藏起来哦！
荷兰豆嫩荚质脆清香营养价值很高名字有许多常见的叫法另有豌豆它的口感脆爽用来炒着吃或者凉拌都很是的不错！这期的美食教程呢天健美食坊就准备给大家分享荷兰豆的特色服法【荷兰豆炒肉片】这道菜清新鲜味好吃又下饭喜欢吃荷兰豆的朋侪们就一起来看看怎么做的吧喜欢美食的朋侪们也别忘了给我点个关注我天天都市更新分享纷歧样的美食教程相信总有一道会是你想学的菜肴哒！
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